Approfondimenti
gli ingredienti e le caratteristiche dei migliori integratori alimentari.
![Uomo che prova forte senso di nausea seduto.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/07/uomo-con-forte-nausea-768x512.jpg)
Nausea frequente? Ecco i rimedi naturali per evitarla
Scopri i migliori rimedi naturali per combattere la nausea frequente. Zenzero, enzimi digestivi e consigli pratici per ritrovare il benessere.
![Donna che si tocca gamba a causa di un intenso sforzo muscolare.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/07/trauma-muscolare-sport-768x512.jpg)
Traumi muscolari nello sport: come trovare sollievo in modo naturale
Nonostante la prevenzione hai subìto traumi nello sport? Ecco i migliori rimedi naturali per alleviare i fastidi ed evitare che ricapiti.
![Donna con difficoltà di digestione che si regge la zona dello stomaco.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/06/donna-con-problemi-intestino-768x512.jpg)
Irregolarità intestinale: come affrontare crampi e stitichezza
Crampi e stitichezza sono segnali di irregolarità intestinale. Leggi l’articolo per scoprire i benefici del Magnesio per ritrovare l’equilibrio.
![](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/donna_specchio_pelle_secca-768x513.jpg)
Pelle secca e disidratata: l’importanza di nutrirla dall’interno
In certi periodi capita di avere la pelle in uno stato di forte secchezza e disidratazione, specie d’estate: scopri di più nell’articolo su come nutrirla.
![](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/Photoaging-pelle-danneggiata-768x513.webp)
Photoaging: come riconoscere e aiutare una pelle danneggiata
Proteggi e rigenera la tua pelle con un approccio naturale ed efficace: scopri come può aiutarti il Collagene marino, leggi di più.
![Donna che si tocca viso con rughe.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/rughe_pelle_donna_matura-768x512.jpg)
Come mantenere la pelle più giovane e rallentare l’invecchiamento cutaneo?
Mantenere la pelle più giovane è possibile grazie all’aiuto di acido ialuronico, collagene e vitamina C. Leggi come agire sull’invecchiamento cutaneo.
![Sentirsi sempre stanchi: uomo al pc in ufficio molto affaticato.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/sentirsi-sempre-stanchi-768x512.jpg)
Sentirsi sempre stanchi: rimedi per l’affaticamento fisico
In certi periodi capita di sentirsi sempre stanchi, ma le Vitamine del gruppo B e gli Aminoacidi essenziali ti possono aiutare: scopri di più nell’articolo
![Dettaglio pancia donna incinta.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/pancia-donna-incinta-768x512.jpg)
Integratori in gravidanza: i benefici di ferro e magnesio
Assumere integratori come magnesio e ferro è molto utile per le donne che stanno affrontando la gravidanza. Scopri i loro benefici qui.
![Uomo con forte dolore a causa di cattiva digestione.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/04/uomo-con-dolore-digestione-768x501.jpg)
Digestione lenta e difficile: alcuni rimedi della natura
A volte la digestione è lenta e difficile. Scopri i rimedi naturali per trovare sollievo e ripristinare il corretto equilibrio intestinale.
![Stanchezza dovuta al cambio stagione.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/04/giovane-ragazzo-stanco-cambio-stagione-768x512.jpg)
Stanchezza cambio stagione: sintomi e rimedi naturali
La primavera ti affatica? Affronta la stanchezza da cambio stagione con questi rimedi naturali, leggi l’articolo e ritrova la tua energia.
![Donna stressata all'aperto.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/04/donna_stressata_parco-768x512.jpg)
Irritabilità e stress mentale: cause e possibili rimedi
Irritabilità e stress mentale sono condizioni di alterazione che influenzano il tono dell’umore. Scopri nell’articolo come contrastarli con il magnesio.
![Donna con ciclo molto doloroso.](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/03/donna-con-ciclo-doloroso-768x563.jpg)
Ciclo doloroso? Ecco alcuni rimedi naturali
Scegliere i giusti rimedi naturali per ciclo doloroso come magnesio e ferro può essere di aiuto per contrastare i forti dolori delle mestruazioni.
![Uomo con tensione muscolare al collo](https://www.principiumlife.com/it/wp-content/uploads/sites/2/2024/03/tensione-muscolare-al-collo-768x405.jpg)
Stress e tensioni muscolari: quali sono i sintomi e le cause?
Infiammazione e tensione muscolare sono sintomi di forte stress: leggi qui come la fitoterapia può rivelarsi una valida alleata.
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Boswellia, tutte le proprietà di un antico rimedio naturale
Preziosa per alleviare le tensioni muscolari e non solo: la pianta di Boswellia ha numerose proprietà benefiche, ecco perché dovresti conoscerle.
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Coenzima Q10: a cosa serve, dove si trova e perché integrarlo
Il Coenzima Q10 è una molecola fondamentale per l’organismo ed è presente in tutte le cellule: scopri a cosa serve, come assumerla e l’importanza di una buona integrazione
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Benefici Omega 3: perché sono essenziali per il benessere?
Benefici Omega 3? Non riguardano solo il cuore! Approfondisci qui il ruolo di questi nutrienti essenziali e scopri come evitare carenze.
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Acido ialuronico: cos’è e perché si trova nella pelle e cartilagini
Una grande molecola responsabile di resistenza ed elasticità di pelle e cartilagini: leggi l’articolo e scopri come funziona e che cos’è l’Acido ialuronico
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Calcio: il minerale necessario per il mantenimento di ossa e denti
Tutti i segreti della vitamina del sole e delle ossa: scopri le proprietà della Vitamina D3, come integrarla e perché potresti esserne carente.
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Vitamina D3: proprietà e benefici della “vitamina del sole”
Tutti i segreti della vitamina del sole e delle ossa: scopri le proprietà della Vitamina D3, come integrarla e perché potresti esserne carente.
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Postbiotici: il meglio del microbiota
Postbiotici, prebiotici o probiotici? Esploriamo sostanze, fibre e microrganismi alleati del microbiota e responsabili del benessere di tutto l’organismo.
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Aminoacidi essenziali: ritrovare forza e vitalità
Quando la muscolatura perde tono e forza, è importante alimentarsi con una dieta sana e ricca in aminoacidi essenziali. Cosa sono e qual è il loro ruolo?
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Quali sono i benefici della Vitamina C? Un nutriente essenziale per il benessere
La Vitamina C è essenziale per il benessere dell’intero organismo e si assume tutto l’anno. Scopri quali sono i benefici della Vitamina C, leggi l’articolo
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Disbiosi intestinale: acido butirrico e glutammina possono aiutare?
In caso di alterazione del microbiota si può avere una disbiosi intestinale. Ma cos’è una disbiosi e quali sono gli approcci per contrastarla?
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Enzimi: a cosa servono? Ecco gli “attori” della digestione
I silenziosi protagonisti della digestione, gli enzimi: a cosa servono? È grazie a loro che assorbiamo le sostanze nutritive, continua a leggere…
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Alga Spirulina: cos’è, a cosa serve, proprietà e benefici di un incredibile “superfood”
Hai sentito parlare dell’alga Spirulina e vuoi saperne di più? Scopri gli incredibili benefici di questo autentico superfood…
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Zenzero: benefici per la digestione e non solo
Lo Zenzero è un rizoma dai molti benefici, famoso per le sue proprietà digestive e non solo: scoprile tutte in questo articolo.
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Cimicifuga racemosa e menopausa: un’alternativa naturale alla terapia ormonale
La Cimicifuga racemosa? È un aiuto naturale contro i sintomi della menopausa. Lo hanno dimostrato più ricerche. Scopri di più…
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Rhodiola rosea L.: la pianta che ti aiuta ad abbassare lo stress
La Rodiola (Rhodiola rosea L.) è una pianta tonico-adattogena, utile per favorire il tono dell’umore, nota grazie all’uso delle sue radici.
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Vitamine gruppo B: la tua fonte di energia e vitalità
Come combattere stanchezza e affaticamento? Con la giusta energia, che nel nostro organismo è fornita dalle vitamine del gruppo B.
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Collagene marino: l’alleato per una pelle più giovane
Vuoi una pelle del viso più elastica, luminosa e bella da vedere? Il segreto si chiama collagene marino. Scopri perché…
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Ferro: quando non c’è si sente
Il Ferro è un minerale essenziale e la sua carenza è la più diffusa. Come si manifesta? Come si riconoscono gli integratori di ferro di qualità?
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Magnesio: le 4 fonti
Sai che esistono diverse fonti di magnesio? Sono 4, conosciute anche come “sali di magnesio”: scopri qual è la differenza e cosa cambia nell’assunzione.
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